ちょっとだけ涼しくなったような・・・ 電車の中の低温エアコンに悩まされて います( ；∀；) 身体が冷えちゃう〰️〰️〰️ そんな時こそ身体を動かして代謝をあげる❗ ボールを膝の辺りに挟んで 力を入れたり抜いたりを繰り返します。 ぷにょぷにょの内腿のお肉…

昔はよく観ていた韓流ドラマ・・・ 最近は全然観ていません 私達は気付かずに多くのネガティブ感情や ストレスを潜在意識(無意識)の中に溜め込んで いますねぇ～。 以前は韓流ドラマが楽しみでもあったので ストレス解消になっていたのでしょう。 ある時から…

今回の大分への帰省～ やることをやれて食べたいもの食べて 本当にしあわせです(*^-^) 日頃の日常で少しだけ、食べ方・食べる種類・ 食べる量をコントロールして 食べる時は食べる‼️食べまくる‼️ 人生、食でも楽しまないとです＼(^-^)／ 私のお仕事は、心身…

今日は羽田空港から大分へ移動です。 いつもとは違う経路で羽田空港到着 身体的に疲れることなくスムーズに到着 違う道もあったのねぇ～✴️ こっちの方が楽チンだぞ〰️✌️ 愉しく毎日を過ごしたいですよねぇ～ 大分の空気を浴びた瞬間に 細胞が沸き立つ感覚を…

アクセスバーズクラスを 受講してくださったピアニストの由美ちゃん。 どんどん彼女の【やりたいこと】 【やってみたいと思っていたこと】が 現れてくる ファシリテートしたコチラがビックリ‼️ 枠を外すと、こうも変化するのかぁ～ みんなで枠を取っ払って、…

久しぶりに孫弁当作りました カニさんウインナーに隠れておりますが シメジの肉巻き・ホウレン草の肉巻きは 手作りです(*^-^) 今日も孫は、ばぁば手作りの甘酒を 朝食に飲み元気に登園 ストイック過ぎてもよくないのでしょうが 楽しみながら【身体と心が喜ぶ…

土日はセミナーに参加｡ 今回も素敵なお仲間のおかげで 素敵な時間をもらいました。 ブログ登場を✌️くださった ロシア出身の田勢さん。 アイススケーターだったとか⛸️ 日本に2４年住んでいて、読み書き日本語 【身口意】という仏教用語を彼女を見ていて 思い…