ちょっとだけ涼しくなったような・・・ 電車の中の低温エアコンに悩まされて います( ;∀;) 身体が冷えちゃう〰️〰️〰️ そんな時こそ身体を動かして代謝をあげる❗ ボールを膝の辺りに挟んで 力を入れたり抜いたりを繰り返します。 ぷにょぷにょの内腿のお肉…
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