苦しくないダイエット・自然治癒・免疫力・細胞活性化・あなたに合った方法

昔はよく観ていた韓流ドラマ・・・

最近は全然観ていません💧

私達は気付かずに多くのネガティブ感情や

ストレスを潜在意識(無意識)の中に溜め込んで

いますねぇ～。

以前は韓流ドラマが楽しみでもあったので

ストレス解消になっていたのでしょう。

ある時から、このストレスリリースを

他の方法に変えてみました。

加圧トレーニング➕有酸素運動

身体を動かすことです🏃🚶

加圧トレーニングは通常の３倍の運動量、

それに通常の290倍もの成長ホルモンが

出るそうです‼️

結果、65kgあった体重は53kg代に✌️

体脂肪も25％前後になりました。

無理をせずに身体は変えられます。

あなたに合った方法を見つけて

いくつになっても動ける身体に

なりましょうねぇ～😃

よ〰️〰️〰️し👊と思った方はコチラ

https://www.millennium-net-plaza.com/

加圧トレーニングだけでなく、

元気になる提案をさせていただいて

おります😄