苦しくないダイエット・生活運動量・誘惑

今日はかなりの雨で駅までの道のりは

バスに乗りました🚏🚌

30分の空き時間ができ待合室で

時間を潰そうと移動。

目の前はカフェで美味しそうな甘～いパンが

並んでおります。

入ろうか・・・。

入ってコーヒーだけ飲もうか・・・。

いやいやコーヒーだけでは終わらないぞ！

悩んでいる内に30分経過～

余分な糖質・脂質を摂らなくてすみました😅

バスを使い運動量減➕甘いパン食べる

＝罪悪感〰️〰️〰️😁

こうしてみると罪悪感を抱えないでいるって

ことは難しいのですね～

日々たまっていく脳内ゴミを時々

断捨離しなくちゃ‼️