苦しくないダイエット・ワガママ・スッキリ

昨日は友人と夕飯をしました夕飯🌃🍴

親の介護を含めての今後の方針・・・

子供としての立ち位置・・・

ひとつの命としての私・・・

しゃべりながら思ったのですが

私ってワガママ言っているなぁ😵💦

勝手だなぁ😵💦

自己チューだなぁ😵💦

でもでも、受け止めてくれて

【そうかそうか】と聴いてもらっている感覚。

心地の良い時間でした✌️

心身のデトックスって大事～✴️

今日もいいこと何がある～✴️？と

問いかけながら進めます🎵

そうそう～🎵

この問いかけが、過去のこだわりに

エネルギーを使わないので有効です✌️

ストレス指数を満タンにしないでいると

食べ過ぎも防げますしね～😅