苦しくないダイエット・失敗・あきらめ・俯瞰力
これまでの最高体重８0kg超えから
還暦前にして53kg。
近頃やたらと『思っていることが現実化』と
いうような言葉が目に飛び込んでくる。
しかし、思うだけでは何も変わるはずはなく
行動が伴うことが必須。
よくあるパターンは思った事を行動に出来ず
投げ出す・あきらめる・なかった事にする(笑)
笑い事ではありませんね。
よくやってしまいます。
このような場合に出てくる感情・思いは
『自分はダメだ‼️』と責めること。
思いが現実を作るという観点からみると
責めている間は責めている現実しか
出てこないと言うことになります😵💦
いかにして俯瞰で自分を客観的に観て
「今日は身体を休められて良かった✌️」
「お陰で明日は元気に動けるぞ‼️」
等々、プラス思考、ポジティブ思考に
脳を変換していくことをオススメします。
私も毎日、脳もトレーニング💪
みんながハッピーになれtる事を
お手伝い出来ればもっとハッピー😆
脳の断捨離・バーズセッション実施中です😊
