苦しくないダイエット・楽しい・嬉しい

こんにちは。

ミレニアムサロンで心と身体のケア担当

松本裕美です。

今日は休日、孫にライスピザ🍕を作りました。

ご飯を潰して生地にしました。

大好評‼️直ぐに完食✌️

日本人の腸には米があっているようです。

小麦粉系は腸の働きを弱めます。

自分にあった運動・食事・・・

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今夜の夕飯は野菜タップリ鍋の予定。

圧力電気鍋で３分で出来ちゃう😊

時短・ヘルシー料理には最適。

我が家はコチラを仕様中😄

大活躍です😁

siroca 電気圧力鍋 SP-D131 ホワイト[圧力/無水/蒸し/炊飯/スロー調理/温め直し/コンパクト]