苦しくないダイエット・意識・運動・食事


f:id:h-cosmos3358:20190705090109j:image間もなく59歳を迎えます。

先日、48歳を出したので、ちょっともの足り

ません(笑)

が、私の潜在意識が一番変わったかもです。

毎朝、目覚めの体重計は日課です。

 

ちょっと体重が増えても「まっ!!いいか!!」

で通りすぎていた私の意識が

生活を見直せるようになりました❗

 

運動・食事・睡眠・ストレスリリース

どれから着手しても大丈夫!!

 

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今、出来ることから始めよう‼️