苦しくないダイエット・意識・運動・食事
間もなく59歳を迎えます。
先日、48歳を出したので、ちょっともの足り
ません(笑)
が、私の潜在意識が一番変わったかもです。
毎朝、目覚めの体重計は日課です。
ちょっと体重が増えても「まっ!!いいか!!」
で通りすぎていた私の意識が
生活を見直せるようになりました❗
運動・食事・睡眠・ストレスリリース
どれから着手しても大丈夫!!
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今、出来ることから始めよう‼️